本集主要內(nèi)容:中國(guó)人以飲食養(yǎng)生來(lái)保健,發(fā)展出獨(dú)特的植物學(xué)、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)體系,創(chuàng)造出賦予自然哲思的養(yǎng)生佳肴。食養(yǎng)正氣,隨手可得的平常食材,蘊(yùn)含著健康的奧秘,守護(hù)著中華民族的身心平安之路。中國(guó)藥和中國(guó)飲食,藥食同源的觀念深深影響著中國(guó)人的飲食生活,這些意義非凡的食物形成了中國(guó)人的餐桌上最為獨(dú)特的體系。(《舌尖上的中國(guó) 第三季》 第四集 養(yǎng))